Профилактика

Варикоз относится к категории хронических заболеваний. Это означает, что всегда существует вероятность рецидива варикоза, поскольку такова природа болезни. Частота появления новых варикозных вен не так велика, как кажется многим пациентам, которые отказываются от лечения вообще именно по этой причине. Через 5 лет после склеротерапии варикозные вены появляются вновь лишь у 15-20% больных.

Мы рекомендуем следующие меры для профилактики варикозной болезни:

Питание
Употребляйте меньше соли.
Употребляйте больше клетчатки.
Принимайте витамины.

Движение
Занимайтесь гимнастикой. Ходьба, плавание, велосипед – по 20-30 минут несколько дней в неделю - укрепляют мышцы и вены ног, а также помогают крови течь к сердцу. Если приходится долго сидеть, каждые 45 минут вставайте и 5 минут быстро ходите.

Образ жизни
Обтирайте или опрыскивайте больные ноги холодной водой. Или делайте контрастные ванны. Постоянно, даже под джинсами, носите специальные антиварикозные чулки и колготки, выжимающие кровь из вен. Гольфы пережимают их под коленями, поэтому вам противопоказаны. При любой возможности пристраивайте стопы повыше, чтобы облегчить отток крови из ног. Закидывая ногу на ногу, вы затрудняете отток крови из голеней, вызывая венозный застой.